张永锋:见证生命故事,拥抱安详人生 | 以人为中心取向学习有感

张永锋 149170天前

“我称之为‘美好生活’的这个过程,是逐渐远离自我防御,向着对经验的开放而转变的过程。

个体变得越来越能够倾听自己,越来越能够体验发生在他内心的感受。

他对自己的恐惧、沮丧以及痛苦的情感更加开放,他也对自己的勇气、软弱以及敬畏的情感更加开放。他能够在主观上自由地体验内心的感受,并能自由地意识到这些感受。他越发能够充分地体悟他的机体经验而不是把它们拒之于意识的大门之外。”

——源于罗杰斯《个人形成论》


罗杰斯大人的描述向来细致美好,但总容易让人觉得如龙行云海,壮丽美好然而难以捕捉,使得我们这些后辈人本学人孜孜以求却常常茫然无措。我也一直反复阅读罗杰斯的文字,浸泡在人本的氛围中经年,试图穿透云雾,捕捉真龙。

直到最近读到厚厚的《罗杰斯传记》,看到罗杰斯及其身边许多人的故事,才开始明白一些:美好温暖的人本取向,并不是在虚无缥缈的感觉和流于臆测的猜想中朦胧出来的,而是一大群人凭借敞开合作的精神,在严谨的科学研究中不断汇集出来的一个伟大图景。

这个图景,远观过去,美好壮丽,充满人文色彩,然而细查之下,每一个像素,都需要专业的素养和反复的刻意练习,才能成就全图。

学习了“以人为中心”连续培训课程在理论浸泡与技巧之后,江光荣和夏勉两位老师带着我们一头扎进咨询的深入过程中,也开启了我们的求知欲的探索旅程。

尤其是,夏勉老师带着我们仔仔细细地把Clara E.Hill的探索-领悟-行动三阶段模型捋了一遍,才发现原来简简单单的“探索”有那么多需要注意的细节,有那么多促进当事人探索的方法,以及需要高度注意的关键方面,还要辅以咨询时机、咨询师意图和技巧的有效配合。

探索,让我们不断地更丰富,更开放。也唯有足够的丰富,才得以承载足够的开放。

也感受到,当事人的“领悟”也不是一蹴而就的简单程序,需要做好种种准备,需要拓展领悟的各个层面(自己、他人、关系)的疆域,需要温和地带着当事人把自己的领悟推广到各种不同的情境和问题中。

领悟,如同一朵正在盛放的花。我们无法控制和要求花朵的开放,所能做的,就是勤恳细致地做好种种积累和照料,然后静待花开。

更受用的是,即使当事人愿意改变,想要采取行动,我们仍然不能低估改变本身的困难,尤其是对于经历过许多次受挫的当事人自己来说。从理解行动改变的种种可能的阻碍和限制,继续温暖地贴近当事人,完完全全以当事人真实的需要为中心,而不仅限于满足咨询师自己的探索好奇心,把当事人遗弃在最后的几步关键的路上,让他自被风吹雨打去。

随着课程的深入,我们逐渐发现,这个学习旅程本身太过于“人本”了,大家能够开放地接纳当今一切优秀的科学成果。

我们用DSM-V诊断知识来学习如何面对复杂纷呈的身心现象世界,但开放地把它当成一个工具而不会奴役自己;

我们用种种个案厘析框架去理解个案的各个角度的面貌,但这所有取相最后都回归到当下去接纳其一切不确定性的本体;

我们从高空掠过精神分析的复杂山林,见识其峰峦叠嶂的深厚积淀;

我们在平原驰骋过认知行为的广阔平原,领略其细致规整的田野阡陌……

我们深深相信每个生命本具的自我实现趋向,所以我们更加珍视其在无条件的积极关注下必然进入的建设性、社会性的生命状态,这样的无条件积极关注,在“探索-领悟-行动”里始终如一,不离不弃。

罗杰斯描述道:“心理上自由的当事人趋向于变成一个更加充分地发挥机能的当事人……他完全沉浸在个人形成的变化过程中,并因此发现他完好而实际地变成了社会性的人;他更加充分地活在生活的当下瞬间,而且认识到这是终生最健全的生活。他正在成为一个更加充分地发挥机能的机体,对于自身的意识自由地在他的经验中流动并穿越他的经验,由此他正在变成一个更加充分地发挥机能的个人。”

江光荣老师在课程一开始就说:“身为咨询师,最美好的事情,就是我们的身心变得安祥,咨询成了生命生活的富足的直接来源。”

是的,我们见证了当事人的生命故事,我们敞开地接纳一切不确定性的存在,我们看到生命的自由探索最终走向自我实现,那时,曾经在黑暗里的踯躅,翻作生命坚忍不拔的颂歌。

由是我们也收获了莫大喜悦和富足,由是我们开始变得安祥,在安祥中,当事人的故事汩汩流淌。


张永锋

国家二级心理咨询师,第五期以人为中心取向心理咨询与治疗连续培训项目学员,非结构团体带领者,人本存在取向;

课程推荐

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