2分钟抗疫心态自检自助小工具上线啦!| 强烈推荐

项目组 535146天前

据官方新型冠状病毒肺炎疫情实施动态显示,截止2月10日16:37分,全国罹患新型冠状肺炎的患者共确诊40249例,疑似23589例,重症6484例,死亡909例,治愈3392例。

在严重的疫情面前,人人想出一份力,心理学人也责无旁贷。

他们提供多维度心理服务,包括组建心理援助热线、提供网络咨询、进行危机干预、开发实用小工具等。

前几天,我们接到一个咨询。

来电者说:“我很担心,也很恐慌,而且是持续不断地那种。我已经从武汉回到老家超过了14天,原以为会好一些,但是还是很焦虑。一感到焦虑,我就止不住刷手机,害怕无形中感染了而自己不知道。甚至,我现在已经写了遗书。”

“我想找咨询师聊聊,也想问问有没有什么宣传册、视频之类的资料可以发给我,我发现身边的人也有好多最近状态不太好。如果能够有类似于针对不同人群,针对不同的心理状态的人,能够给他们针对性的建议,并且推荐一些可读性或操作性强的资料或视频就会更好了。”

在我们的心理援助热线中,这样的来电者还有许多。

他们关注疫情,更关注自己和家人的情绪状态,他们关心父母、关注孩子,也注重夫妻关系。

他们希望心理学工作者能够开发一个心态自检小工具,并且可以根据他们的状态提供有针对性的建议,推荐一些自助资料。

好消息,来喽!

由中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会组织,华中师范大学江光荣教授领导,北京大学、华中师范大学等多家机构参与开发的《公众抗疫心态自检自助表》已经上线。

该工具的目的是帮助在疫情之下的公众评估自己的心理适应状况,同时根据自检结果提供相应的自助资源。

该工具只有10个项目,完成只需2分钟,但功能却十分强大。

除了给出整体的适应等级外,还可以根据填答者的答题情况、个人情况,以及所处地域等信息,有针对性地推荐经筛选的心理援助文本、视频、热线等自助资源。

《公众抗疫心态自检自助表》此前已经在400多人的样本中进行了效度试测,采用专业评定者评定值作为效标,据此确定了不同适应等级的划界标准。所推荐的自助资源也经过了各地专业人员的筛选,使得使用者得到的帮助更有针对性,专业性更高。

据了解,截止到今天下午18:00之前,已经有19000多人完成了测评,获取了针对性建议,截取报告中部分内容与大家分享。



关心疫情,也关注心情!


点击链接即可测试:2分钟抗疫心态自检自助小工具

https://wx.diggmind.com/test/detail?test_id=497&channel_code=huashi&code=071xUKky125g0c0g5Dky1jpDky1xUKkh