谢东:心理援助中的稳定化技术(内含ppt和资源链接)

谢东 22341天前

为了促进湖北省抗击疫情心理援助服务的科学性和有效性,推动省内各心理援助服务团队的工作能够规范有序的开展,中国心理学会临床心理学注册工作委员会(以下简称注册系统)湖北督导点,在2020年2月5日,通过在省内遴选和省外邀请的方式,组建了一支督导师团队,即“注册系统湖北心理援助督导组”,共80多位专家组成,为各心理援助服务团队提供督导、培训与答疑等志愿服务。

结合心理援助工作者的需求和服务过程中的困境,我们特邀请行业专家们开展一个与心理援助工作相关的系统培训项目,名称为《中国心理学会临床心理学注册工作委员会湖北督导点、注册系统湖北心理援助督导组公益培训项目》,大约20讲,每讲课程1.5小时左右,2月10日正式上线,欢迎同行们交流学习。

今天是我们系列课程的第六讲,应学员需求,谢东老师同意,我们特通过明见心理学堂这个平台与大家分享课程ppt和相关的学习资源。

01课程PPT

02课程中的资源及链接

1.对这些情绪我们可以做些什么?

[P9]脆弱的力量(Brene Brown)

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[P9]感想


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2.常用的稳定化技术之放松

[P17]腹式呼吸法

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[P18]渐进式肌肉放松

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3.常用的稳定化技术之正念与冥想

[P19]简单的视听正念

[P21]身体扫描

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[P24]正念呼吸与身体觉察 (童慧琦)

经历与力量冥想 (杨意)

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[P24]自我关爱:正念减压

正念练习引导音频使用指南(一)

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[P24]正念练习引导音频使用指南(二)

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[P24]正念练习引导音频使用指南(三)

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[P24]如何冥想?《纽约时报》冥想的专栏文章

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4.常用的稳定化技术之其他技术

[P26]身体容器 (Peter Levine)

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[P26]镜像练习(mirroring)

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注:最后三个链接需要外网才能打开。

03听课方式

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04授课老师

谢东 副教授

美国中阿肯色大学心理学与咨询系副教授,咨询心理学博士项目核心教员,美国俄亥俄州立大学咨询心理学博士,一直从事咨询心理学的教学与研究工作,2010年获中阿肯色大学终身教授资格。美国心理学会,美国心理学会第17分会(咨询心理学),第52分会(国际心理学)会员,任《多元文化咨询与发展杂志》(美)(Journal of Multicultural Counseling and Development)杂志编委。中国心理学会临床心理学注册工作委员会第二、三、四、五期督导师培训项目远程督导师。

注:如需PDF版本课件,请关注“明见心理学堂”公众号后台回复“稳定化”。